Yoga- Einzelstunden, -Therapie

In einem ersten Einzel-Termin (ca. 60 Min.) werden zunächst Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele besprochen.
Sie werden dann mit Ihrem persönlichen Übungsprogramm vertraut gemacht, das Ihren Gesundheitszustand, Körpertyp sowie Ihre individuelle Beweglichkeit berücksichtigt. Hierbei erhalten Sie detaillierte Anleitungen zu den einzelnen Übungen.

In einem zweiten Einzel-Termin (ca. 60 Min.) erhalten Sie dann für das selbstständige Üben zu Hause einen eigenen Übungsplan mit detaillierter Anleitung. Die Übungen werden noch einmal unter Anleitung ausgeführt, und ggf. angepasst.


Mögliche Übungsschwerpunkte mit jeweils individuell angepassten Übungsplänen:

  • Yoga für einen stabilen Rücken
  • Yogasequenz für Schultern und Nacken
  • DETOX- Übungsreihe: Anregung des Stoffwechsel und der Entgiftung
  • Yoga zur gezielten Stressbewältigung
  • Individuelle Themen…

Preis: 60,00 € für 60 Minuten inkl. individuellem Übungsplan 

Termine nach Vereinbarung:
+49 (0)2244 902 1199