Medien für Kursteilnehmende
Kursteilnehmende erhalten die Möglichkeit, im separaten Login-Bereich verschiedene Übungsanleitungen als Audio-, Video- oder pdf-Datei zu nutzen.
Der Zugang zum Login-Bereich kann nach Autorisierung der mir schriftlich per eMail zugesandten Mail-Adresse erfolgen.
Anfrage an: praxis@sabine-nekum.de
Zugang zu den Medien im Login-Bereich
Der Benutzername entspricht der mir zugesendeten und autorisierten Mail-Adresse.
Beim ersten Zugang muss über die Funktion „Passwort zurücksetzten“ eine Autorisierung initiiert werden:
hierdurch wird eine automatische Mail zugestellt mit einem Link, der den erneuten Zugang zu dieser Webseite ermöglicht. Dann kann das individuelle, persönliche Passwort eingegeben werden, und der Zugang kann erfolgen.
Es wird kein Passwort zugesendet!
Was befindet sich im Login-Bereich
1. PDF zum Download
- Übungsreihe Stehhaltungen 1
- Übungsreihe Balance in den Stehhaltungen
- Übungsreihe 30 Minuten
2. Audio
- Shavasana Einführung | 03:38 (überarbeitete Version)
- Shavasana Anleitung mit 5 Minuten Stille | 13:32 (überarbeitete Version)
- Stehmeditation Balance | 04:10
- Stehhaltungsreihe Balance | 34:11
- Stehhaltungsreihe (1) | 16:20
- Dehnen und Strecken | 33:50